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Per chi desidera praticare la meditazione guidata e trovare modi concreti per gestire lo stress quotidiano, Healium abbina sessioni rilassanti ispirate alla natura a una funzione opzionale di biofeedback. Le esperienze immersive sono pensate per la realtà virtuale; è disponibile anche un’app mobile complementare da usare quando non si ha accesso alla VR. Healium è uno strumento per il benessere e la consapevolezza di sé, non uno strumento diagnostico né un trattamento per patologie. Durante una sessione, puoi meditare con o senza un dispositivo indossabile compatibile. Collegando uno smartwatch o una fascia EEG, Healium può trasformare i dati relativi alla frequenza cardiaca o alle onde cerebrali in un’«aura» visiva che cambia, offrendo un riscontro in tempo reale mentre ti eserciti a rilassarti. I dispositivi indossabili supportati variano a seconda del dispositivo e della piattaforma. Al termine delle sessioni, la dashboard permette di consultare i giorni in cui hai praticato la mindfulness, il numero totale di sessioni e i minuti dedicati, le serie di giorni consecutivi, i punteggi delle sessioni e gli eventuali dati sulla frequenza cardiaca o sulle onde cerebrali. Può essere adatto a chi desidera seguire una routine di mindfulness guidata, provare un’alternativa più immersiva alla meditazione basata solo sull’audio o monitorare la propria pratica nel tempo tramite le statistiche delle sessioni.
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