Constant Therapy

Constant Therapy è una piattaforma digitale completa progettata per supportare la salute mentale e il benessere fornendo agli utenti strumenti e risorse accessibili. L'app offre una serie di funzionalità che soddisfano diversi aspetti dell'assistenza sanitaria mentale, tra cui la gestione dello stress, il sollievo d'ansia e il monitoraggio dell'umore. Integra esercizi basati sull'evidenza come le tecniche di consapevolezza e la reframmazione cognitiva per aiutare gli utenti a gestire lo stress e l'ansia.

Uno dei principali vantaggi della terapia costante è la sua capacità di offrire supporto personalizzato attraverso approfondimenti guidati dall'IA ed esercizi interattivi. Gli utenti possono interagire con meditazioni guidate, esercizi di respirazione e moduli CBT (Cognitive Behavioral Therapy) per sviluppare modelli e comportamenti di pensiero più sani. L'app include anche funzionalità per il monitoraggio dell'umore e dei sintomi, consentendo agli utenti di monitorare i loro stati emotivi nel tempo e identificare modelli o fattori scatenanti.

La terapia costante mira a integrare la terapia tradizionale fornendo agli utenti attività e risorse auto-dirette a cui è possibile accedere in qualsiasi momento. Questa flessibilità lo rende uno strumento ideale per le persone che cercano di migliorare il loro benessere mentale attraverso una pratica coerente e l'autoriflessione. Offrendo un approccio strutturato alla gestione della salute mentale, l'app aiuta gli utenti a costruire la resilienza e a migliorare il loro benessere emotivo generale.