BetterMe

BetterMe adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran komprehensif yang dirancang untuk membantu pengguna mencapai tujuan kesehatan mereka melalui pendekatan holistik. Ini menggabungkan rencana kebugaran yang dipersonalisasi, perencanaan makan, dukungan kesehatan mental, dan panduan puasa untuk memenuhi gaya hidup dan preferensi individu. Setelah mendaftar, pengguna mengisi kuesioner yang membantu menyesuaikan saran olahraga dan nutrisi dengan kebutuhan dan tujuan spesifik mereka.

Aplikasi ini menawarkan berbagai fitur, termasuk rencana kebugaran yang dipersonalisasi yang beradaptasi seiring kemajuan pengguna, rencana makan yang dapat disesuaikan yang selaras dengan preferensi pola makan seperti vegan atau keto, dan alat kesehatan mental seperti meditasi terpandu dan teknik manajemen stres. Selain itu, BetterMe menyediakan jadwal puasa intermiten dan alat pelacakan untuk mendukung pengguna dalam perjalanan puasa mereka. Aplikasi ini juga mencakup latihan Pilates, senam, dan yoga, sehingga cocok untuk pengguna dari semua tingkat kebugaran, dari pemula hingga praktisi tingkat lanjut.

Fokus BetterMe pada pelacakan dan pemantauan kemajuan memungkinkan pengguna mencatat jam olahraga, makanan, dan puasa, membantu mereka tetap termotivasi dan konsisten dalam perjalanan kesehatan mereka. Dengan mengintegrasikan aktivitas fisik dengan nutrisi dan kesehatan mental, aplikasi ini mendukung pengguna dalam mengembangkan kebiasaan berkelanjutan yang berkontribusi terhadap kesejahteraan secara keseluruhan. Baik pengguna ingin menurunkan berat badan, membangun kekuatan, atau sekadar mempertahankan gaya hidup yang lebih sehat, BetterMe menyediakan alat dan panduan yang diperlukan untuk mencapai tujuan tersebut secara efektif.