דודה בטי היא פלטפורמה דיגיטלית מקיפה שנועדה לתמוך במשתמשים בהשגת יעדי הבריאות והבריאות שלהם. האפליקציה מתמקדת במתן כלים ומשאבים המסייעים לאנשים לשמור על אורח חיים בריא, תוך הדגשת חשיבות הכושר הגופני, התזונה והרווחה הכללית.

מאפייני המפתח של האפליקציה כוללים תוכניות כושר מותאמות אישית, ייעוץ תזונתי ואסטרטגיות לשמירה על רקמות שריר וצפיפות העצם. אלמנטים אלה מועילים במיוחד עבור אנשים העוברים שינויים משמעותיים בחיים, כמו Perimenopause ו- Postmenopause, כאשר שינויים הורמונליים יכולים להשפיע על הבריאות הגופנית. האפליקציה מדגישה גם את החשיבות של פעילות גופנית סדירה, כולל אימוני התנגדות וקרדיו, כדי לשפר את תפקוד החיסון ולתמוך בהחלמה מפגיעות.

על ידי הצעת תכניות אימון מובנות והדרכה תזונתית, דודה בטי שואפת להעצים את המשתמשים להשתלט על בריאותם. זה מדגיש את הערך של פעילות גופנית עקבית ותזונה מאוזנת בבניית חוסן כנגד אתגרי בריאות הקשורים לגיל. גישת האפליקציה מתרכזת ביצירת הרגלים בר-קיימא התורמים ליתרונות בריאותיים לטווח הארוך, מה שהופך אותה למשאב חשוב עבור אלה המבקשים לשפר את איכות חייהם הכוללת.

Aunt Betty

יכול גם לעניין אותך