Fitbod

Fitbod هو تطبيق للياقة شامل مصمم لتبسيط روتين التمرين من خلال توفير خطط تمرين مخصصة مصممة على مستوى اللياقة البدنية ، ومقاييس الجسم ، والمعدات المتاحة. إنه يوفر مقاربة منظمة لتدريب القوة ، وضمان دوران مجموعة العضلات المتوازنة لمنع الإفراط في التدريب وتعزيز نمو العضلات التدريجي. يتضمن التطبيق ست فئات تمرين ، تتراوح من اللياقة العامة إلى رفع الأثقال الأولمبية ، مما يسمح للمستخدمين باختيار جلسات ما بين 15 إلى 90 دقيقة.

تتمثل إحدى ميزات Fitbod الرئيسية في قدرتها على الاندماج مع تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى والأجهزة القابلة للارتداء ، مما يتيح تتبع التدريبات والأنشطة البدنية. يمكن للمستخدمين استيراد البيانات من تطبيقات مثل Strava ، ويمكن Fitbod تصدير البيانات إلى منصات مثل Fitbit و Apple Health. يتيح هذا التكامل رؤية شاملة للتقدم اللياقة ، بما في ذلك نفقات السعرات الحرارية ومراقبة معدل ضربات القلب. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر Fitbod موارد تعليمية ، بما في ذلك تجول GIF للتدريبات ، مما يضمن أداء المستخدمين حركات بأمان وفعالية.

تتعلم خوارزمية Fitbod بشكل مستمر وتعديلها بناءً على تقدم المستخدم ، وتقدم تقارير تمرين مفصلة تتبع التحسينات بمرور الوقت. تتضمن هذه التقارير الرسوم البيانية الخطية التي تظهر التقدم على الأطر الزمنية المختلفة ، مما يوفر رؤى قيمة في معالم اللياقة التي تحققت. يوفر التطبيق أيضًا ملخصًا في نهاية العام على غرار Spotify ملفوفًا ، ويسلط الضوء على أفضل أفضل ما في الأمر. من خلال التركيز على التدريبات الموجهة نحو المهمة والتعليقات الشخصية ، يساعد Fitbod المستخدمين على الحفاظ على دوافعهم ومشاركتهم في رحلة اللياقة الخاصة بهم.